Migliorare la propria vita personale e professionale

eliminando le cause del nostro malessere e cambiando il nostro atteggiamento nei confronti della vita, possiamo ottenere la svolta decisiva che cerchiamo!


Per liberarsi dai condizionamenti del passato e dalle proprie convinzioni limitanti accrescendo la propria autostima e acquisendo un maggior benessere psicofisico,

 il counselling propone dei percorsi mirati sulla persona
in relazione ai suoi obiettivi.

Gli incontri individuali con il counsellor e i seminari di counselling propongono un approccio orientato a risultati tangibili e concreti!

Il Result Oriented Counselling che noi proponiamo dell'International Academy di Londra non è riconducibile al counselling (o counseling) “tradizionale” normalmente proposto in Italia, e di questo ne supera i limiti in termini di efficacia e di concretezza dei risultati.

Migliorare la propria vita e il proprio umore

I periodi di stress possono essere provocati da cambiamenti drastici (e a volte improvvisi) nella vita di tutti i giorni: la morte di una persona cara, un divorzio, un licenziamento o un eccessivo carico di lavoro, difficoltà economiche, rapporti difficili in famiglia o con i colleghi.

Inoltre, al di là degli eventi esterni, alcuni di noi potrebbero avere una tendenza naturale innata a soffrire di disturbi quali l’ansia, la depressione e atteggiamenti autolesionistici.

Tuttavia, tendenze innate non significa radicate e quindi non modificabili. Ad esempio, anche chi non è nato con un buon orecchio musicale, può esercitarsi a migliorare e di conseguenza anche chi è soggetto a disturbi di natura psicosomatica può imparare a modificare le sue tendenze che gli creano tali disagi. Come? Imparando ad utilizzare i metodi di result oriented counselling, ossia strategie di auto-aiuto cognitivo comportamentali.

Uno dei principi fondamentali su cui si basa questa disciplina è il seguente: la nostra sofferenza emotiva molto spesso non è dovuta ad un’azione diretta della realtà su di noi, ma a una sua interpretazione distorta, da cui nascono le convinzioni sbagliate che erroneamente la nostra mente genera.

Quando prestiamo ascolto ai nostri pensieri, piuttosto che a ciò che è oggettivamente vero, siamo vittime dello squilibrio emozionale che chiamiamo dolore e quello che è peggio, è che finiamo per accettarlo come parte inevitabile della nostra vita. E’ possibile quindi ridurre la propria sofferenza emotiva, imparando a modificare quei pensieri, quelle emozioni e quei comportamenti che hanno creato quei disturbi.

Il Result Oriented Counselling utilizza dunque:

  • metodi cognitivi

    tali metodi lavorano sui pensieri, sulle convinzioni e aiutano ad individuare i pensieri ricorrenti, gli schemi fissi di ragionamento e di interpretazione della realtà, le convinzioni limitanti che non permettendo di attingere al proprio potenziale personale, sono invece causa di intense e continue emozioni negative; una volta dunque che sono stati individuati gli schemi mentali fonte di sofferenza emotiva, tali metodi hanno la funzione di correggerli, di trasformarli o integrarli con altri pensieri più oggettivi o comunque più funzionali al benessere della persona.

    Imparando a pensare in maniera positiva, soprattutto nei momenti difficili, é possibile esercitare un’influenza altrettanto positiva sui propri stati d’animo e comportamenti, e di conseguenza anche sulla qualità delle proprie prestazioni. È possibile porre fine alla tirannia di quei pensieri negativi, che la mente genera automaticamente di fronte alle difficoltà.

  • metodi che lavorano sulle emozioni:

    tali metodi di matrice anglosassone derivano dall'ipnosi, utilizzata come mezzo per facilitare il processo di rilassamento psico-fisico e l'accesso alla parte emotiva e reattiva della mente, naturalmente suggestionabile, chiamata anche inconscio.

    Questi metodi aiutano a liberarsi da tensioni inutili, a ridurre i livelli di stress e a superare il cattivo umore. Come risultato, aumenta la fiducia in se stessi e nelle proprie capacità: in altre parole, ci si sente in grado di fare quello che prima si credeva di non riuscire a fare.

    Aiutare mente e corpo a rilassarsi permette, nello stesso tempo, di attingere alle proprie riserve di coraggio ed entusiasmo, che portano ad agire con maggiore convinzione. Quando ritorna il buon umore ci si sente più sollevati, con più “voglia di fare”, più motivati a trovare nuove soluzioni a vecchi problemi, e a “lavorare” per la propria crescita personale e professionale.

  • metodi comportamentali:

    tali metodi aiutano a modificare la relazione  tra le situazioni che creano difficoltà e le abituali reazioni emotive e comportamentali che la persona ha in tali circostanze, mediante l’apprendimento di nuove modalità di reazione. In altre parole, le nostre reazioni emotive, spesso, esulano dalla nostra volontà conscia (a molti di noi probabilmente è qualche volta capitato di pensare: “È più forte di me”!).

    Spesso reagiamo automaticamente a persone e situazioni, a prescindere da come vorremmo reagire. Fin qui tutto bene, se tali reazioni automatiche fossero tutte positive. Tuttavia, piacerebbe a tutti assumere il controllo del nostro comportamento, piuttosto che essere sopraffatti costantemente dalle nostre emozioni e perdere d’incisività. 

    Vengono dunque utilizzati metodi pratici che aiutano a porre fine a questo conflitto interiore, ma anche ad usare la propria mente in maniera più costruttiva, infondendo l’entusiasmo e la motivazione necessarie per lavorare attivamente al miglioramento della qualità della tua vita di tutti i giorni.

Il Result Oriented Counselling (result oriented significa letteralmente “orientato verso il risultato”) mira quindi ad un miglioramento effettivo della qualità della vita: miglioramento dell’umore, del modo di reagire e comportarsi di fronte ai cambiamenti, del livello di fiducia nella propria capacità sia di riuscire a risolvere i problemi, sia di conseguire i propri obiettivi, del livello delle proprie prestazioni professionali.

Il ruolo del counsellor

Entrambi, counsellor e cliente, si assumono la responsabilità congiunta di ottenere risultati tangibili e concreti, evidenziando il problema e ponendosi come obiettivo la ricerca della soluzione. Il counsellor, tuttavia, non fa illusorie promesse di felicità, né garantisce risultati miracolosi. Niente miracoli, come promettono oggi alcune terapie di new age, ma duro lavoro e pratica. Questo perchè i metodi che il counsellor insegna al cliente durante le sessioni individuali e i seminari devono poi essere appresi e praticati al di fuori di questi contesti.

Da numerosi studi è emerso infatti che i clienti che si esercitano a casa migliorano prima e in modo duraturo. Di conseguenza il cliente non può nutrire l’aspettativa, illusoria, che sarà il counsellor a risolvergli i problemi: il suo impegno attivo e costante avrà un ruolo determinante nella riuscita del percorso che, come già accennato, mira ad un cambiamento graduale ma tangibile e duraturo.

Chi si sottopone al counselling, scopre che anche se tutti noi abbiamo delle tendenze autodistruttive e facciamo spesso in modo di autosabotarci, abbiamo tuttavia anche delle tendenze costruttive naturali che possiamo imparare ad utilizzare per ottenere il benessere psicofisico.

Il counsellor  aiuta il cliente a modificare la percezione negativa che ha di sé e a orientare i suoi pensieri focalizzandoli sull’obiettivo che vuole conseguire. Una volta acquisita una visione più positiva di sé, il cliente si sentirà in grado di prendere decisioni e compiere scelte da solo, in maniera indipendente e responsabile.

Quando impariamo a stimare noi stessi, ogni cosa nella nostra vita funziona. L’autostima, l’apprezzamento di sé sono il terreno solido su cui costruire la nostra identità, le nostre relazioni, la felicità e il successo professionale; per fare questo è necessario utilizzare la naturale suggestionabilità della parte subconscia della mente per influenzare in maniera positiva le nostre reazioni emotive, il nostro comportamento e le nostre prestazioni. Attraverso un percorso cognitivo – esperienziale scopriamo da dove nascono i meccanismi di auto-sabotaggio, di autocritica, di insicurezza.

I metodi impiegati nel result oriented counselling, frutto della moderna ricerca nell’ambito della gestione dello stress psico-fisico, consentono l’accesso alla parte subconscia della mente e un intervento risolutivo sulle cause dell’attuale disagio emotivo.

Con l’aiuto del result oriented counselling è possibile acquisire più padronanza sulle proprie reazioni emotive e sui comportamenti, apprendendo strategie che aiuteranno più facilmente a raggiungere i propri obiettivi.
Per godersi pienamente la vita di tutti i giorni è necessario imparare ad attingere alle proprie risorse interiori, non a quelle degli altri.

Una comunicazione aperta, chiara e semplice

Il counsellor motiva ed aiuta ad apprendere e a mettere in pratica gli strumenti del Result Oriented Counselling, affinché la persona possa assumere un ruolo attivo nel suo processo di cambiamento positivo. Alla base di tale approccio c’è la fiducia nella capacità dell’essere umano di attingere all’innato potenziale creativo della propria mente e di utilizzarlo attivamente per pensare, parlare e agire in maniera responsabile nella vita di tutti i giorni.

Durante il loro lavoro insieme, cliente e counsellor esprimono pienamente loro stessi. Inoltre, per favorire la comunicazione, il counsellor spiega al cliente i concetti e i metodi con parole semplici, anziché con termini di difficile comprensione ai “non addetti ai lavori”; un linguaggio, tuttavia, che pur essendo semplice, riflette una teoria dal ragionamento rigoroso, frutto dell’esperienza professionale pluriennale.

Cosa puoi ottenere con il result oriented counselling

  • Creare convinzioni che ti diano sostegno, migliorando la tua autostima e la tua autoimmagine;
  • Allenare la tua mente alla positività e all’ottimismo, cambiando l’atteggiamento nei confronti delle esperienze della vita;
  • Diventare responsabile delle tue esperienze;
  • Superare i condizionamenti del passato;
  • Cancellare i sensi di colpa, la disapprovazione, la paura e il risentimento attraverso l’accettazione di sé;
  • Scoprire che il potere di cambiare la vita è presente fin da oggi;
  • Comprendere che la nostra salute fisica e la nostra vitalità dipendono dai nostri pensieri e dalle nostre emozioni represse.


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Prd: 0.728 s.