I libri da noi consigliati di Counselling
le nostre letture consigliate per conoscere il Counselling e la sua efficacia
In questa sezione troverai alcuni libri da noi consigliati, utili per approfondire la conoscenza del counselling, come nuova disciplina terapeutica. Troverai inoltre un elenco di libri utili per l'approfondimento degli argomenti trattati nella sezione articoli.
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Counseling
La terapia per aiutare gli altri ad affrontare i propri problemi con un nuovo spirito.
Marcella Danon, Red Edizioni.
Il counseling è una nuova terapia, che dai paesi anglosassoni si sta diffondendo anche in Italia: attraverso il dialogo, ma soprattutto grazie alla particolare relazione che si instaura con il counsellor, il paziente ha la possibilità di condividere il peso delle preoccupazioni e i dolori che lo affliggono con un professionista attento e partecipe, che unisce la professionalità dello psicologo con la sensibilità e la disponibilità di un amico.
La terapia centrata sulla soluzione
Un manuale teorico-pratico di psicoterapia breve e counselling.
B. O’Connell, Edizioni Ecomind.
La psicoterapia breve ed il counselling hanno definito negli ultimi anni un loro proprio approccio metodologico ed un loro specifico modello del cambiamento, non solo sganciandosi dalla originaria subordinazione alle psicoterapie a lungo termine, ma addirittura generando nuove idee che stanno a loro volta radicalmente modificando gli approcci tradizionali e la cultura della psicoterapia.
Come Vincere lo Stress
Dominare lo stress trasformandolo in energia positiva per assicurarsi salute e benessere
Vera Peiffer, Edizioni Armenia.
E' essenziale imparare a dominare lo stress trasformandolo in un'energia positiva per assicurarsi salute e benessere. Questo manuale, già pubblicato come "Programma antistress" (Eco), spiega: che cos'è lo stress; quali sono le situazioni che scatenano patologie legate all'affaticamento psico - fisico; quali sono gli individui che più facilmente di altri rimangono vittime di un'esistenza logorante; quali sono gli esercizi rilassanti più efficaci; come adottare un nuovo stile di vita e diventare padroni della propria esistenza.
La felicità interiore.
Come combattere lo stress e la depressione grazie a una serie di tecniche mentali che agiscono sul corpo e sull'anima.
Vera Peiffer, Edizioni Armenia.
Il raggiungimento della salute in tutte le sue possibili accezioni è l'obiettivo principale di questo libro, già pubblicato nel 2003 con il titolo "La tua vita nelle tue mani", che si rivolge soprattutto a chi non riesce a trovare un po' di tranquillità nella propria vita, a chi si sente perennemente giù di morale e a chi è afflitto da insoddisfazione cronica. L'autrice ci esorta ad afferrare saldamente le redini della nostra vita e a liberarci delle insicurezze, della sfiducia in noi stessi, degli atteggiamenti autolesionistici, nonché a "riconsiderare" la nostra esistenza alla luce dei nostri sogni e dei nostri desideri.
Il potere del pensiero positivo.
Tutto quello che possiamo realizzare utilizzando al meglio le infinite facoltà della mente.
Vera Peiffer, Edizioni Armenia.
Grazie al pensiero positivo ogni individuo può cambiare radicalmente il proprio atteggiamento nei confronti di se stesso e della vita, debellando così quegli stati d'animo negativi che diventano un insormontabile ostacolo per la propria realizzazione. Le tecniche di autosuggestione, gli esercizi di respirazione e di visualizzazione, come le formule di autoipnosi suggerite in questo volume, ci rendono capaci di assumere pieno controllo su ogni evento che si verifica nella nostra vita e di essere artefici del nostro futuro.
Imparare l'ottimismo.
Come cambiare la vita cambiando il pensiero.
Martin Seligman, Edizioni Giunti.
Numerose ricerche attestano che gli ottimisti si ammalano di meno, vivono più a lungo, hanno una vita di relazione più ricca. Ottimisti non si nasce, ma si può diventare. Basta cambiare il proprio modo di interpretare gli eventi. In questo volume l'autore ripercorre il proprio itinerario scientifico, offrendo i test per misurare il proprio livello di ottimismo e quello dei propri figli e presenta semplici tecniche utili a sconfiggere il pessimismo e la depressione.