Sessioni Individuali di Result Oriented Counselling
Incontri per la risoluzione di problemi personali specifici
Come avvengono le sessioni
Le sessioni individuali di Result Oriented Counselling durano generalmente un'ora.
Le prime sessioni sono solitamente dedicate all’analisi dei diversi problemi che la persona intende risolvere e dei sintomi, insieme alla definizione degli obiettivi che questi intende raggiungere.
Counsellor e cliente si assumono, entrambi, la responsabilità congiunta di ottenere risultati tangibili e concreti, ponendosi come obiettivo la ricerca della soluzione per superare ed eliminare i problemi che hanno spinto la persona a rivolgersi al counsellor.
Il counsellor, tuttavia, non fa illusorie promesse di felicità, né garantisce risultati miracolosi. Niente miracoli, come promettono oggi alcune terapie "new age", ma lavoro e pratica. Questo perchè i metodi che il counsellor insegna al cliente durante le sessioni individuali devono poi essere appresi e messi in pratica al di fuori di questo contesto di collaborazione.
Il metodo efficace per la soluzione dei problemi
Da numerosi studi è emerso infatti che le persone che si esercitano a casa migliorano prima e in modo duraturo. “I compiti assegnati” possono includere l’applicazione di alcuni metodi pratici appresi durante le sessioni: ad esempio, Il counsellor insegna alla persona come accedere alla parte emotiva, reattiva, della sua mente (l'inconscio) attraverso semplici metodi di rilassamento psico-fisico.
In questo modo, è possibile facilmente entrare in contatto con quelle reazioni emotive automatiche che ci mettono a disagio, per risolverle. Dopodiché, il counsellor aiuta la persona a modificare positivamente convinzioni, atteggiamenti e abitudini che sono l’effetto di esperienze passate negative, ma che producono ancora oggi risultati controproducenti o dannosi, sia per sè che per gli altri.
Un altro “compito a casa” può consistere nell’annotazione dei propri stati d’animo, dei pensieri e dei comportamenti, la pianificazione di attività e, soprattutto, l’annotazione dei progressi riscontrati nella modifica dei propri schemi di comportamento tra una sessione e l’altra.
La persona non può nutrire l’aspettativa, illusoria, che sarà il counsellor a risolvergli i problemi: il suo impegno attivo e costante avrà un ruolo determinante nella riuscita del percorso di crescita e di miglioramento che, come già accennato, mira ad un cambiamento graduale ma tangibile e duraturo.
Ogni problema viene indagato e risolto individualmente e separatamente dagli altri e, una volta trovata la soluzione, si può decidere se far terminare il percorso o se iniziare a lavorare su un altro problema.
Raggiungere i risultati in tempi determinati
La durata del ciclo di sessioni dipende da diversi fattori (la gravità del problema, la motivazione del cliente, la relazione di fiducia che si è instaurata tra counsellor e cliente), ma generalmente l’intero ciclo comprende un minimo di 6 fino ad un massimo di 30 sessioni. Solitamente ogni sessione si svolge a cadenza settimanale; in alcuni casi, tuttavia, se la persona ad esempio attraversa un periodo di forte crisi, è possibile iniziare con due o più sessioni settimanali per poi ridurle ad una sessione a settimana, una volta che il cliente ha raggiunto i primi risultati positivi.
Una comunicazione aperta, chiara e semplice
Il counsellor motiva ed aiuta ad apprendere e a mettere in pratica gli strumenti del Result Oriented Counselling, affinché la persona possa assumere un ruolo attivo nel suo processo di cambiamento positivo. Alla base di tale approccio c’è la fiducia nella capacità dell’essere umano di attingere all’innato potenziale creativo della propria mente e di utilizzarlo attivamente per pensare, parlare e agire in maniera responsabile nella vita di tutti i giorni.
Durante il loro lavoro insieme, cliente e counsellor esprimono pienamente loro stessi. Inoltre, per favorire la comunicazione, il counsellor spiega al cliente i concetti e i metodi con parole semplici, anziché con termini di difficile comprensione ai “non addetti ai lavori”; un linguaggio semplice che, tuttavia, riflette una teoria dal ragionamento rigoroso, frutto di un’esperienza professionale pluriennale.
Cosa puoi ottenere con il result oriented counselling
- creare convinzioni che ti diano sostegno, migliorando la tua autostima e la tua autoimmagine;
- allenare la tua mente alla positività e all’ottimismo, cambiando l’atteggiamento nei confronti delle esperienze della vita;
- prendere decisioni diventando responsabile delle tue esperienze;
- superare i condizionamenti del passato;
- promuovere e sviluppare la consapevolezza personale;
- cancellare i sensi di colpa, la disapprovazione, la paura e il risentimento attraverso l’accettazione di sé;
- migliorare le relazioni;
- scoprire che il potere di cambiare la vita è presente fin da oggi;
- comprendere che la nostra salute fisica e la nostra vitalità dipendono dai nostri pensieri e dalle nostre emozioni represse.
Aree di applicazione
Il Result Oriented Counselling non solo riduce i livelli di stress psico-fisico, ma è inoltre un allenamento efficace che produce risultati riscontrabili in termini di miglioramento della qualità della vita, sia sul piano personale che su quello professionale.
Il Result Oriented Counselling è impiegato per il trattamento di disagi causati da stress psico-fisico, tra i quali:
- tensione
- disagi del post partum
- nervosismo prima di un esame
- difficoltà a ricordare
- mancanza di concentrazione
- paure
- sensi di colpa
- difficoltà respiratorie
- mancanza di fiducia in se stessi
- mancanza di motivazione
- dipendenze da: fumo, cibo, alcool..
- pensieri ossessivi
- difficoltà a dimagrire
- difficoltà a pianificare i propri obiettivi
- incubi e disagi del ritmo sonno-veglia
- blocchi creativi
- ansie da prestazioni professionali, scolastiche, artistiche, sportive
Consultazione iniziale e sessioni
Se desideri discutere le possibili soluzioni al tuo attuale disagio in maniera più approfondita, oppure ti interessa saperne di più sui risultati positivi che il Result Oriented Counselling può aiutarti ad ottenere, telefona per fissare un appuntamento.
Possiamo senz’altro discutere il tuo caso specifico nel corso della consultazione iniziale durante la quale il cliente può analizzare le diverse problematiche insieme al counsellor al fine di poter decidere, a seguito di tale incontro, come proseguire la collaborazione.
