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corriere della sera



Terapia da metrò per lo stress dei dipendenti

Il 27% dei lavoratori europei dichiara di essere stressato. I più colpiti? Gli informatici (46%) seguiti dai dirigenti (39%). Lo rivela un sondaggio della società di selezione Kelly Services, effettuato su 14 mila persone in 12 Paesi.I l problema non va sottovalutato se persino la Direzione generale occupazione e affari sociali della Ue se n' è interessata, individuando i fattori che possono condurre sull' orlo di una crisi di nervi: mansioni eccessive, tempo insufficiente, ricompense non proporzionate alla fatica.

Le soluzioni? Prendersi delle pause, curare il proprio benessere, ridere di se stessi. E in ultima battuta rivolgersi a consulente aziendali o a psicoterapeuti. «Alla base dello stress, in realtà ci sono problemi personali, per esempio una scarsa autostima. Poi il lavoro agisce come fattore scatenante - spiega Chiara Svegliado, che per la società Wmr-Studio Cappello organizza seminari che insegnano a vincere lo stress - Soprattutto modificando il proprio modo di pensare e cercando di "scaricare" le emozioni anziché rovesciarle sui collaboratori».

E se in Italia a proporre soluzioni sono soprattutto i consulenti aziendali, nei Paesi anglosassoni si sono attrezzate anche le strutture sanitarie. A Londra, addirittura, è attiva una clinica specializzata in «stress management»: il suo direttore, Ashok Gupta, ha messo a punto tra l' altro una ricetta di «metroterapia», che si basa su esercizi di respirazione e meditazione da effettuare in metropolitana nel tragitto casa-lavoro.

Pica Paola

Pagina 42
(7 aprile 2006) - Corriere della Sera
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